Schwere Beine sind ein häufiges Problem, das besonders im Sommer häufiger auftritt. Die Beine fühlen sich an wie Blei, kribbeln, jucken oder schmerzen und können bis zum Abend auch angeschwollen sein. Dies liegt daran, dass die Gefäße durch die Wärme weiter werden und unser Körper mehr damit zu tun hat, das Blut zurück zum Herzen zu pumpen.

Aber keine Sorge, es gibt viele praktische Tipps, um diesen Prozess zu unterstützen. Hier sind einige davon:

• Flache Schuhe tragen
• Regelmäßig aufstehen und die Beine und Füße bewegen, die Muskeln anspannen und wieder locker lassen
• Kalte Wadenkompressen ziehen die Gefäße wieder zusammen
• Regelmäßig Sport treiben
• Ausreichend trinken
• Übergewicht reduzieren und Alkohol meiden
• Eventuell bandagieren oder Stützstrümpfe tragen

Wenn Sie zusätzlich noch pflanzliche Hilfe benötigen, haben wir auch einige Tipps für Sie. Hier sind einige pflanzliche Mittel, die Ihnen helfen können:

Foto Rotes Weinlaub

• Rotes Weinlaub: Es kann äußerlich als Gel oder Salbe und innerlich in Form von Tropfen, Tees und Tabletten verwendet werden. Es hat entzündungshemmende und gefäßabschließende Eigenschaften.

Foto Rosskastanie

• Rosskastanie: Es kann äußerlich als Gel und innerlich in Form von Tropfen, Kapseln und Tabletten angewendet werden. Es hat entzündungshemmende, durchblutungsfördernde und abschwellende Eigenschaften.

Foto Hamamelis

• Hamamelis: Es kann äußerlich als Salbe und innerlich in Form von Tropfen angewendet werden. Es hat entzündungshemmende, zusammenziehende und blutstillende Eigenschaften sowie kann gegen Juckreiz helfen.

Foto Mäusedorn

• Mäusedorn: Es kann innerlich in Form von Tropfen angewendet werden. Es erhöht die Spannkraft der Gefäße, hat entzündungshemmende und gefäßabschließende Eigenschaften.

Foto Gelber Steinklee

• Gelber Steinklee: Es kann innerlich in Form von Tropfen angewendet werden. Es unterstützt die Durchblutung in den Venen.